Blog
Omgaan met stress en taboes doorbreken
Geplaatst op 08/05/2024 door Nadia Kara
Eind 2023 startten we in samenwerking met BlinkOut vzw een KNAPP-traject rond stress, specifiek voor vrouwen. Hoe maken we stress bespreekbaar, en hoe kunnen we door verbinding met anderen leren om er mee om te gaan? We stelden enkele vragen aan Malika, die het traject mee begeleidde.
Tips om je grenzen te bewaken
Geplaatst op 10/01/2024 door Irene
Als ik jou vraag of je een people pleaser bent, wat zou dan je antwoord zijn? Ik zag mezelf nooit als iemand die vooral aan anderen denkt, maar toen ik zelf steeds vaker tegen hetzelfde probleem aan liep, ging er toch een lichtje branden.
Journal prompts om het nieuwe jaar te beginnen
Geplaatst op 04/01/2024 door Irene
New Year, New Me? Het nieuwe jaar is altijd wel een goed moment om stil te staan bij het verleden en nadenken over hoe jij de komende twaalf maanden wil beleven. Neem een theetje en zet je even neer; Irene, arbeidsbemiddelaar en blogger bij Co-Searching, deelt haar favoriete journal prompts.
Maybe, Burnout?
Geplaatst op 29/11/2023 door Denisa
A burnout is a heavy experience, and sometimes you don't really know how to put it into words. In her journey to recovery, Denisa found comfort and inspiration writing poetry; today, she shares one of her poems with us.
Is dit angst?
Geplaatst op 15/11/2023 door Denisa
Vrijwel iedereen krijgt af en toe te maken met angst, wat fysiek en mentaal overweldigend kan zijn. In haar gedicht deelt Denisa met ons hoe het voor haar aanvoelt.
Coach jezelf met de Zelf Determinatie Theorie
Geplaatst op 08/02/2023 door Annelies De Tender
Bij Co-Searching hebben we een methode ontwikkeld gebaseerd op de zelfdeterminatietheorie. Deze wordt toegepast in onze workshops om werkzoekenden te versterken op weg naar hun droomjob. Maar wat houdt deze theorie juist in? Annelies, onze regioverantwoordelijke in Gent, legt het allemaal uit.
Goede voornemens voor mijn goede voornemens
Geplaatst op 18/01/2023 door Maïté
Geen nieuwjaar zonder goede voornemens: vol met hoop en ambitie starten veel van ons het jaar met deze traditie, om dan teleurgesteld later af te haken. Voor 2023 heeft Maïté een nieuwe aanpak, die ze graag met ons deelt: goede voornemens voor haar goede voornemens.
How to defeat burnout before it strikes and improve your work-life balance?
Geplaatst op 16/11/2022 door Padma Gopalan
We know burnout all too well: several people among us have struggled with this 21st century plague. We are lucky to be able to heal from our negative experiences by turning them into positive learnings throughout our daily activities, but you know what would be even better?
Reden voor een feestje — het verhaal van Fien (deel 4)
Geplaatst op 02/11/2022 door Fien
Je weg vinden in het leven is niet gemakkelijk als je een beperking hebt. In 2020 vertelde Fien in een reeks blogposts over haar persoonlijke zoektocht naar een diagnose, gepaste studies en werk. Twee jaar later komt ze terug met deel 4 van haar verhaal: “Reden voor een feestje”.
Onzekerheid als onzichtbare drempel
Geplaatst op 27/10/2022 door Nadia Kara
Toen ik een tijdje geleden de uitnodiging kreeg om mee te doen aan een panelgesprek “Onzekerheid als onzichtbare drempel”, was mijn eerste reactie: “nee, da’s niks voor mij”. Ik was geprikkeld door de titel, maar ik voelde me een beetje onzeker om over mijn onzekerheden te praten. Ironisch, hé?
Het imposter syndrome - over hoe de oplichter enkel zichzelf oplicht
Geplaatst op 17/08/2022 door Bojan
Bojan is al een tijdje zoekende in zijn loopbaan en heeft last van het imposter syndrome (oplichterssyndroom). Hij schrijft over zijn onzekerheden en zijn leerproces.
Zo blijf je veerkrachtig in je zoektocht naar werk
Geplaatst op 06/07/2022 door Maïté
Werk zoeken voelt soms als een full-time job. Om jouw energie te behouden en mentaal gezond te blijven, is het dus belangrijk dat je je niet laat overweldigen. Maïté bedachte 5 tips om veerkrachtig te blijven op weg naar een nieuwe job.
Werk Aan Je Welzijn
Geplaatst op 23/06/2022 door Nadia Kara
Werk en welzijn zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, en de corona pandemie heeft deze link nog meer op scherp gezet. Onlangs organiseerden we de eerste editie van Werk Aan Je Welzijn, een evenement waar we de link tussen mentale gezondheid en werk verkennen.
“Komaan, Johan, je moet niet zo veel stressen!”
Geplaatst op 13/04/2022 door Jo
Werk zoeken, presteren, mee zijn met het nieuws, afspreken met de vrienden, aanwezig zijn voor de familie… soms is het gewoon te veel en kunnen we gemakkelijk verstrikt raken in onze angsten. Vandaag deelt Johan zijn ervaring met stress en enkele tips die hij gaandeweg heeft geleerd.
Stop procrastinating: 4 ways to get your job search back on track
Geplaatst op 06/04/2022 door Zhanna Vrublevska
You'd planned to prepare your job application this afternoon, but you got caught up and now it’s late… too late. Are you (again) going to pull it off at the last minute? In today’s blog, Zhanna shares her experience with job search-related procrastination, and 4 tips to learn to live with it!
Aanrader! — maart 2022
Geplaatst op 30/03/2022 door Annelies De Tender
Wat inspireert ons? Waar vinden we troost? Wat maakt ons nieuwsgierig? Elke maand delen de Co-Searching bloggers een aantal lees-, kijk- en luister-tips?
Zo voorkom je saboterende gedachten bij het solliciteren
Geplaatst op 18/11/2021 door Geoffrey Colson
Negatieve gedachten kunnen we eigenlijk missen als kiespijn. Zeker bij het solliciteren. In deze blog geven wij jou tips om een halt toe te roepen aan jouw saboterende gedachten in drie stappen. Dus… stop maar even met piekeren en begin te lezen! ;-)
Het Co-Searching ABC: Kracht (van kwetsbaarheid)
Geplaatst op 04/08/2021 door Geoffrey Colson
We zijn aangekomen bij de letter ‘K’ van het Co-Searching alfabet! We kozen voor het woord kracht en leggen hierbij vooral de focus op de kracht van kwetsbaarheid. Deze twee termen lijken ware tegenpolen, maar niets is minder waar... Lees er meer over in deze blog!
Het Co-Searching ABC: Half/Tijds
Geplaatst op 20/05/2021 door Geoffrey Colson
Welkom bij het Co-Searching alfabet! Vandaag staat de letter ‘H’ in de schijnwerpers. We kozen voor het woord Halftijds. Want halftijds (of deeltijds) werken is iets aparts…
Ikigai: combineer werk en passie!
Geplaatst op 10/03/2021 door Elisabeth
In onze zoektocht naar werk concentreren we ons vaak erg op het praktische, het profijtelijke, het productieve… maar is dit voldoende om het geluk te vinden? In deze blog gaan we dieper in op een Japans concept: ‘Ikigai’, dat het praktische en het passionele in ons combineert.
Het Co-Searching ABC: Dromenvanger
Geplaatst op 07/01/2021 door Geoffrey Colson
In de blogreeks Co-Searching ABC halen wij telkens een interessant woord aan dat met solliciteren of werken te maken heeft. Omdat de start van een nieuw jaar ook vaak samengaat met nieuwe voornemens en nieuwe dromen, staat vandaag een speciaal voorwerp in de kijker: de dromenvanger!
Het Co-Searching ABC: Blue Monday
Geplaatst op 19/11/2020 door Geoffrey Colson
Welkom bij de tweede aflevering van het Co-Searching alfabet! In deze blogreeks halen wij voor iedere letter van het alfabet een belangrijk woord aan dat met solliciteren of werken te maken heeft. Vandaag in the picture: ‘Blue Monday’.
Laat je introverte kwaliteiten bloeien!
Geplaatst op 16/09/2020 door Geoffrey Colson
We leven in een wereld waarin extraversie de norm lijkt, en jammer genoeg blijkt solliciteren vaak een struikelblok te zijn voor introverten. In haar boek 'Succesvol solliciteren voor introverte mensen' geeft Eline Sluys heel wat nuttige tips om jouw introverte kwaliteiten laten bloeien!
De drukte voorbij
Geplaatst op 13/08/2020 door Geoffrey Colson
Of we nu op zoek zijn naar een nieuwe job, of al aan het werk zijn: we kampen elke dag met overvolle mailboxen en to-do lijsten. We willen steeds meer, hebben het ‘te druk’. Herken je jezelf hierin? Dan is "Nooit meer te druk" van Tony Crabbe voor jou zeker een must-read!
Een heldere kijk op ons complexe brein
Geplaatst op 16/07/2020 door Geoffrey Colson
Heb jij jezelf ooit al eens afgevraagd waarom je blijft worstelen met bepaalde (slechte) gewoontes? Last van concentratieproblemen, lusteloosheid of algemene emotieregulatie? Dan is Je brein de baas een absolute aanrader!
Wat na burn-out: te veel of te weinig? Take your pick
Geplaatst op 09/07/2020 door Sofie
Sofie leek geboren voor het sociaal werk en gaf zich 200%. Tot het op was…. een burn-out. Maar wat betekent dat eigenlijk? Wat na je herstel? Hoe zet je jezelf weer op weg naar een job? Een inkijk in een proces van wederopstanding, hoop, frustraties en troostende muziek…
Wat na burn-out: die andere quarantaine
Geplaatst op 10/06/2020 door Sofie
Sofie leek geboren voor het sociaal werk en gaf zich 200%. Tot het op was…. een burn-out. Maar wat betekent dat eigenlijk, een burn-out? Wat na je herstel? Hoe zet je jezelf weer op weg naar een job? Een inkijk in een proces van wederopstanding, hoop, frustraties en troostende muziek…
Het verhaal van Elien
Geplaatst op 03/12/2018
Elien zit tegenover me aan tafel. Op het eerste zicht merk ik niet dat Elien ‘anders’ is. Ze praat misschien wat snel, maar dat heb ik zelf ook al vaak te horen gekregen. Toch omschrijft Elien zichzelf als anders. Pas op haar 17e kreeg ze de diagnose AD(H)D.
Jobtwijfels: Ga je ervoor of niet?
Geplaatst op 15/06/2018
Stel: na weken slash maanden jobsites afspeuren krijg je een aanbieding. Driewerf hoera! Alleen… je hebt je twijfels over het bedrijf. Wat dan?
“Zoek je naar werkbaar werk, kijk dan uit naar goede bazen.”
Geplaatst op 15/06/2018
Volgens onderzoek spelen goede bazen een substantiële rol in de mate waarin je je werk werkbaar vindt. Werkbaar werk kan je meten a.d.h.v. de mate waarin je werkstress ervaart, gemotiveerd bent in je job en betrokkenheid voelt, er ruimte is om groeien en een goede balans tussen je werk- en privé.
Een spelletje “Wie ben ik?” in je zoektocht naar werk.
Geplaatst op 13/06/2018
In mijn zoektocht naar meer zelfkennis kwam ik de ’16 personalities’ test tegen. Ze beweren “zo accuraat te zijn dat het een beetje eng is”. Eens ik het resultaat begon te lezen moest ook ik toegeven dat het leek alsof ze me enkele jaren stiekem hadden bestudeerd.